The Step-By-Step Mass - Mama'S Got The Magic Of Kandungan.

Var rädd om kroppen

Nu när vintern har kommit kan det vara värt att skydda sina leder. Om man har svaga leder i händerna, kan det vara bra med ett par handledsskydd. När det är vinter, är inte lederna och musklerna varma och kan därför vid ansträngning bli infekterade. Jag har ofta haft lite funderingar om joggare på vintertid. De måste ha jätte bra utrustning i kylan. Plaggen måste hålla värmen inuti, annars blir det skador i muskler och leder. Jag har aldrig för den skull sprungit på vintern. Inte minst halkrisken, så har jag hållit mig till inomhusaktiviteter. En rask promenad däremot kan vara helt ofarlig med rätta kläder.